가글의 효과와 기능⎮입속 환경 변화 및 추천 제품까지 완벽 정리!

 

양치만으로는 부족한 구강 관리, 해결책은 '가글'입니다.

입 냄새 제거를 넘어 세균 억제, 충치 예방, 구강 질환 관리까지 가능한 가글!

이번 글에서는 가글의 효과, 사용 전후 차이, 추천 제품까지 한 번에 정리해 드립니다.

 

 

🌿 가글의 주요 효과와 기능

 

1. 입속 세균 제거

구강 내 세균은 충치, 잇몸염증, 입 냄새의 주원인입니다.

가글은 알코올 또는 항균 성분을 통해 구강 내 유해균을 제거해 줍니다.

 

2. 입 냄새 제거 (구취 개선)

박테리아 분해물이 입 냄새를 유발하는데, 가글은 이를 즉시 씻어내고 냄새를 억제하는 데 효과적입니다.

 

3. 충치 및 잇몸질환 예방

불소 성분이 포함된 가글은 치아 재광화(강화)에 도움을 줘 충치를 예방합니다.

잇몸 염증을 억제하여 치은염, 치주염 등도 예방할 수 있습니다.

 

4. 코로나19 및 바이러스 예방 보조

연구에 따르면 일부 항바이러스 성분이 포함된 가글은 코로나19 바이러스 억제 효과가 있을 수 있다고 보고됨

(치료용은 아니고 보고 효과 수준)   

 

 

□ 가글을 하면 입속 환경이 어떻게 달라질까?

항목	가글 전	가글 후
세균 수치	높음(수백만~수억 CFU)	최대 90% 이상 감소
구취 정도	아침 기상 후 심함	사용 후 즉각 완화
ph 수치	산성화로 충치 유발	중성화되어 치아 보호
플라그 제거력	양치만으론 제한적	가글로 보완 가능

 

특히 입 안 깊숙한 곳(혀뿌리, 볼 안쪽, 편도 등)은 칫솔이 닿기 어렵지만, 가글은 이 영역까지 세척이 가능하다는 점이 큰 장점입니다.

 

 

□ 가글은 언제, 어떻게 사용하는 게 좋을까?

 

📌 추천 시점

아침 기상 직후 (밤새 번식한 세균 제거)

식사 후 (음식물 찌꺼기 제거)

취침 전 (수면 중 세균 번식 억제)

 

📌 올바른 사용법

1. 10~15ml 정도를 입에 머금고

2. 30초~1분 정도 가글한 뒤

3. 삼키지 말고 뱉기

4. 가글 후 30분간 음식/물 섭취 금지 (효과 유지)

 

 

□ 인체에 좋은 가글 추천 제품 TOP3

🥇리스테린 토털케어 제로

• 알코올 無, 자극 적고 부드러움
• 플라그 억제 + 치아 강화 + 입 냄새 제거
• 구강 건강 전반을 고려한 '종합형' 가글

 

🥈콜게이트 퍼옥사이드 화이트닝 가글

• 과산화수소 함유 -> 미백 + 항균 효과
• 입 냄새 + 치아 착색 제거
• 민감한 분에게는 강할 수 있어서 주 2~3회 사용 추천

 

🥉콜게이트 퍼옥사이드 화이트닝 가글

• 가그린 후레쉬민트 (동아제약)
• 부드럽고 순한 국산 대표 제품
• 어린이용/무알코올 제품도 다양
• 가성비 + 일상용으로 추천

 

 

□ 이런 사람은 가글 선택 시 주의하세요

대상	주의할 점
임산부/아이	무알코올, 무불소 제품 사용 권장
구강건조증 환자	알코올 함유 가글 피하기
잇몸 질환자	향염성분 포함 제품 추천

 

 

 

□ 테라브레스 프레스 브레스 오랄린스 제품은..

 

🌿 왜 인체에 좋은가요?

알코올 무첨가 -> 구강 건조증, 점막 손상 위험 없음

산소 기반 성분(OXYD-8) -> 혐기성 박테리아 제거에 탁월

글루텐 프리 & 비건 인증 -> 안정성 검증 완료

불필요한 화학 향이나 착색료 없음

미국 ADA(미치치과협회) 추천 제품

 

 

☞ 이런 분들께 추천합니다

• 아침이나 공복 시 구취가 심한 분
• 잇몸이 약하거나 구강 내 자극에 민감한 분
• 어린이나 고령자도 사용할 수 있는 순한 가글을 찾는 분
• 구강 내 세균 관리와 pH 밸런스를 함께 잡고 싶은 분

 

☘️ 인기 제품 라인

제품명	특징
Fresh Breath Mild Mint	가장 인기 있는 기본형. 순한 민트향. 데일리용 추천
Icy Mint	상쾌한 민트감 강화형. 강한 청량감을 선호하는 분께
Healthy Gums Oral Rinse	잇몸 염증, 출혈이 있는 분을 위한 항염 특화형

 

 

🌟 테라브레스 vs 리스테린 비교표

항목	테라브레스	리스테린
주요 효과	구취제거, 구강 pH 균형 유지, 민감성 케어	향균 작용, 플라그 제거, 충치・잇몸병 예방
주요 성분	OXYD-8(산소화합물), 아연, 무알코올	에센셜 오일, 아로올, CPC/불소(일부)
자극 정도	매우 순함 (민트감 거의 없음)	매우 강함 (입안이 화할 정도)
알코올 유무	❌ 없음( 무알코올 전용)	✅ 대부분 제품에 포함 (제로 시리즈는 무알코올)
권장 대상	민감성, 구취 고민, 아이・임산부도 가능	건강한 성인, 강한 플라그・입냄새 제거  원할 때
사용감	순하고 깔끔함, 입 안 건조하지 않음	강력한 청량감, 때론 입 안이 마를 수 있음
가격대	중고가 (30,000원 내외/473ml기준)	중저가 (10,000~20,000원/750ml 기준)
기타 특징	비건, 글루텐프리, 미국 치협(ADA) 인증	전 세계 No.1판매 가글 브랜드

 

 

 

■ 누가 어떤 걸 쓰면 좋을까?

 

✅ 테라브레스가 더 좋은 경우

• 입 냄새가 고민인데 자극이 싫다
• 입안이 자주 헐거나, 구강건조증이 있다
• 임신 중이거나 어린아이도 함께 써야 한다
• 양치 외에 입안 환경(pH조절 등)을 고급 관리하고 싶다

 

✡︎ 예시: 입 냄새가 심한데 리스테린을 쓰면 너무 아프고 입안이 헐었던 사람 -> 테라브레스로 바꾸면 매우 만족함.

 

 

✅ 리스테린이 더 좋은 경우

• 잇몸 질환이 있거나, 플라그가 잘 생긴다
• 흡연자 또는 커피 등으로 착색, 냄새가 심하다
• 강한 청량감을 선호하고, 빠른 세균 억제 효과를 원한다
• 충치 예방이 더 중요한 관심사다

 

✡︎ 예시: 아침에 입안이 텁텁하고, 양치해도 개운하지 않음 -> 리스테린으로 마무리하면 상쾌함 극대화.

 

 

☆ 테라브레스는 '가글계의 샤넬'

 

단순히 입 냄새만 가리는 제품이 아니라 구취의 원인을 '과학적으로 해결'해주는 고급 기능성 가글입니다.

순한고 안전한 가글을 원하면서도 효과는 확실히 보고 싶다면 테라브레스는 가장 신뢰할 수 있는 선택지 중 하나입니다.

 

 

🌱 가글은 '플러스알파'가 아닌 '필수 루틴'

양치만으론 부족한 입속 깊은 위생 관리

하루 1~2번의 가글 습관만으로도 충치∙입 냄새∙잇몸병 예방 가능!

지금까지 미뤄뒀던 가글 습관, 오늘부터 시작해 보세요.

작은 습관 하나가 치과 치료비를 줄이는 최고의 투자가 될 수 있습니다.

 

 

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