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거제도 소노캄(대명리조트) 조식가격과 부대시설, 근처맛집 정보 23.08.01 소노캄 거제 패밀리 스위트 클린룸에서 잠을 자고 일어나 아침으로 숙소 내에 있는 셰프스 키친에서 조식을 먹기로 했습니다. 소노캄 거제 프로모션으로 조식 뷔페는 이용 전일 21시까지 사전예약을 하면 15% 할인을 받을 수 있습니다. 그래서 저희는 전날 사전 예약을 해두었지요. 시즌별 프로모션은 바뀔 수 있으니 참고해 주세요. ※ Chef's kitchen 이용시간 조식 뷔페 : 07:00 ~ 10:00 석식 뷔페 : 18:00 ~ 21:00 거제 소노캄 셰프스 키친은 뷔페 레스토랑으로 조식과 석식을 모두 운영하고 있습니다. ◈ 셰프스 키친 - 조식 조식 뷔페 셰프스 키친의 위치는 지하 2층에 위치하고 있습니다. ※ 조식 뷔페 정상가 대인 - 39000원 소인 - 23000원 유아 - 160.. 2023. 8. 6.
거제도 소노캄 워터파크 오션어드벤처 후기 (이용시간, 할인 및 대여) 여름휴가 다들 다녀오셨나요? 저는 이번 여름휴가에 7월 31일(월)~8월 2일(수) 2박 3일의 극성수기 기간 중 평일에 거제도에서 가장 유명한 숙소인 대명리조트, 소노캄에 다녀왔습니다. 숙소는 거의 3개월 전부터 예약하여 스위트 클린룸으로 가게 되었어요. 소노캄 안에는 아이들과 놀기 좋은 워터파크인 오션어드벤처가 바로 앞에 있답니다. 오늘은 이 소노캄의 워터파크인 오션어드벤처 (소노캄 거제 수영장 )정보에 대해 알아보겠습니다. 저희가 배정받은 12층 숙소에서 내려다본 워터파크의 모습이에요. 오션어드벤처의 위치는 소노캄 East동의 B2층에 위치하고 있습니다. 숙소에서 엘레베이터를 타고 지하 2층을 누르면 바로 워터파크 입구로 가실 수가 있습니다. 같은 층에는 수영 용품을 파는 매장이 있는데 여기서 수영.. 2023. 8. 4.
기미 생기는 원인과 치료 방법 (홈케어) 기미가 생기는 이유는 무엇일까요? 나이가 들면서 출산을 경험 한 여성들에게 특히 많이 생기는 이 기미는 어떠한 이유로 생기고 어떤 방법으로 없앨 수 있을지 집에서도 가능한 기미 치료 방법에 대해 중점적으로 알아보려고 합니다. ○ 기미가 생기는 원인 1. 여성호르몬의 영향 특히 임신을 했을 경우나 피임약을 복용했을 경우에 기미가 생길 확률이 높아집니다. 2. 자외선 노출 자외선이 멜라닌 색소를 자극하여 멜라닌이 많이 형성되게 되므로 기미가 생길 수 있습니다. 3. 유전적 부모님이 기미가 있다면 발생할 빈도가 더 높은 것으로 알려져 있습니다. 4. 스트레스 일상에서의 스트레스가 기미를 유발하지는 않지만 악화시킬 수 있습니다. ○ 기미 치료 방법 (홈케어) 1. 일반의약품- 하이드로 퀴논 4% 하이드로퀴논을 .. 2023. 7. 18.
무릎관절에 좋은 생활습관과 음식 알아보기 사람이라면 누구나 나이가 들면 노화가 됩니다. 이전에 없던 주름도 생기고 흰머리도 많아지고, 어깨나 무릎 등 여기저기 아픈 데가 많아집니다. 피부에 좋은 화장품을 바르거나 영양제를 먹거나 운동을 하는 것 등이 그런 노력 중의 하나겠지요. 나이가 들어 건강을 잘 관리한다는 것은 퇴행시기를 늦추는 것이 되겠습니다. 우리 몸에서 일상 생활을 하는 데 있어 가장 많이 사용하는 무릎의 퇴행시기를 늦추는 방법은 무엇일까요. 무릎을 빨리 늙게 만드는 생활 습관을 개선하는 것입니다. 무릎을 위한 생활습관을 개선하는 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다. ○ 퇴행 가속화 원인 ▷ 잘못된 자세 평소 우리가 편하다고 생각하는 양반다리나 다리꼬기, 쪼그려 앉기 등이 있습니다. 이러한 자세들은 무릎 관절을 많이 꺾이게 하여 관절.. 2023. 6. 20.
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