반응형 전체 글100 좋은 달걀 고르는 법(어떤 계란을 사야할까) 우리가 마트에 가면 흔히 볼 수 있는 계란의 종류가 있습니다. 바로 무항생제 계란, 유기농 계란, 유정란, 1등급 계란, 동물복지 계란입니다. 이들 중 가장 좋은 계란은 어느 것일까요? 제품의 순위를 매겨보고 좋은 계란을 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. □ 좋은 계란의 판단 기준 1. 사육환경 비좁은 케이지 VS 개방된 공간에서 자란 닭은 스트레스와 질병에 노출되는 정도가 다를 수밖에 없습니다. 계란 껍데기을 보면 정확한 사육환경을 알 수 있는데 계란 껍질에 인쇄되어 있는 글자 중에서 맨끝에 있는 숫자 하나만 확인하면 됩니다. ((계란 껍질 맨 끝 번호)) 1 : 자연방사 2 : 개방된 축사 3 : 개선된 케이지 4 : 기존 케이지 1번이나 2번이 적힌 계란을 고르시면 좋습니다. 2. 항생제 항생제를.. 2023. 9. 26. 아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 최고의 음식과 식습관(몸에 염증 줄이기) 우리의 하루 중 식사는 우리 몸의 건강을 좌우하는 중요한 활동입니다. 아침 점심 저녁 중 특히 아침은 가장 중요한 식사 중 하나입니다. 밤새 10시간에서 12시간까지 위장이 빈 상태에서 잠들었다가 잠에서 깬 후 위장이 민감할 때 처음으로 음식을 받아들이기 때문인데요. 위장이 가장 깨끗한 상태에서 처음 음식을 맞이하는 거라 공복 상태에서의 음식과 습관이 중요합니다. 공복 상태라면 음식을 선택할 때 몸에 자극을 주지 않으면서 영양소 흡수를 극대화 할 수 있는 음식으로 선택해야 할 것입니다. ◇ 아침 공복 건간한 습관 ◇ 1. 미지근한 물 마시기 사람은 밤새 자는 동안에도 몸에 수분이 부족하게 됩니다. 추워도 수분을 통해 수분이 배출되기 때문입니다. 수분이 모자라게 되면 혈액이 끈끈해져 혈전 생성 위험이 높아.. 2023. 9. 24. 자존감 높은 사람이 매일 신경쓰는 7가지 습관 우리에게 잘 알려진 빌게이츠나 케이트 블란쳇 등 상위 0.1% 부자들도 매일 신경 쓴다는 생활습관이 있습니다. 1. 오전 7시, 일찍 건강한 에너지 충전하기 요가나 명상, 스트레칭 등을 통해 매일 아침 자신과 건강한 대화를 나누는 사람은 남들에게 밀리지 않는 강력한 포스를 갖게 되는 것입니다. 빌게이츠는 마음의 근력을 키우기 위해 매일 아침 10분 이상의 명상을 꾸준히 한다고 고백한 적이 있습니다. 매일같이 이불정리와 같은 간단한 루틴을 끝낸 후 자신이 듣고 싶었던 말을 스스로에게 해보는 것이 중요합니다. 처음에는 어색할 수도 있지만 목소리를 내는 순간 나도 모르게 울컥하며 내면에 든든한 힘이 생기는 것을 느끼게 됩니다. 2. 오전 9시, 걸음걸이 레드카펫 위의 멋진 배우들의 걸음걸이처럼 걷습니다. 걸음.. 2023. 9. 19. [자동차 꿈] 꿈풀이 꿈해몽 1. 기분이 좋아져서 자가용을 운전하는 꿈 어떤 기업체의 지휘권이나 경영권을 갖게 되며 가정을 잘 이끌어 나가게 될 꿈입니다. 꿈에서 기분이 좋아 자가용을 운전하는 것은 안과 밖으로 모든 일이 안정적으로 이루어지는 것을 의미합니다. 즉 가정이 화목하고 밖에서의 일도 순조롭게 이루어져 태평한 나날을 보내게 될 꿈입니다. 집안이 안정되면 밖에서의 일은 절로 잘 풀리는 법입니다. 그러니 무엇보다 가정의 안위에 신경 쓰도록 해야 합니다. 2. 사람을 차로 치어 죽인 꿈 일사천리로 일이 순조롭게 진행될 꿈입니다. 사람을 차로 치어 죽인 꿈은 원하는 일이나 사건을 통쾌하게 처리하는 것을 의미합니다. 즉 자신의 분야에서 각고의 노력을 기울여 어려운 문제를 해결하고 일을 성사시키게 되거나 일에서 만족한 성과를 얻어 목.. 2023. 9. 4. 2023 한국민속촌 여름 프로그램 체험, 심야공포촌, 놀이기구 정보 올여름 한국민속촌에서는 23.7.1~23.8.27 이 기간 동안 이라는 주제로 시골생활을 경험할 수 있는 리얼 촌캉스 행사를 진행 중에 있습니다. 그 다양한 체험 프로그램들에 대해 소개해 드리겠습니다. 2023 한국민속촌 여름축제 프로그램 ■ 민속마을수박서리 - 주말 및 공휴일 13:00/ 17:00밀짚모자 꾸미기 - 매일 12:00~18:00대나무 물총 만들기수박 부채 만들기여름 방학 일기할머니네 -상설체험장수박이 풍년 ■ 놀이마을워뗘~밤 -주말 및 공휴일 (14:30)살포대첩 - 매일 15:00물놀이터 - 매일 12:00~18:00 우산 꾸미기썬캡 꾸미기하다로 마트속촌원예 소름 돋는 여름밤 - '심야공포촌' 23. 7. 28 (금) ~ 23. 8. 27 (일) ■ 살귀옥< 운영기간 23. 5. 5 ~.. 2023. 8. 26. 타이어 바람 빠짐, 휴게소 바람 넣는 곳에서 공기압조절기 사용으로 해결 차를 오랜 기간 타고 다니다 보면 어느 날 갑작스레 타이어에 바람이 빠지게 되는 경우가 발생합니다. 급한 일정이 있는데 갑자기 타이어에 바람이 빠지게 되면 많이 당황스러울 수 있지요. 특히 주말에는 카센터에 가서 처리할 수도 없어서 평일을 기다리며 차를 못쓰게 되는 경우도 있을 것입니다. 저도 이번에 타이어 바람 빠져서 주말 일정을 포기해야 하나 아니면 고속버스나 기차를 탈지 알아보기도 했는데요. 카센터에 가지 않고 바람 빠진 타이어를 셀프로 해결할 수 있는 방법이 있어 소개해드리라고 합니다. 고속도로 휴게소의 공기압조절기 그동안 휴게소에서는 대부분 식사나 간식을 먹거나 화장실을 사용하고 주유를 하기 위해 이용했었습니다. 그런데 이번 기회에 주유소 한 귀퉁이에 마련된 공기압조절기를 처음으로 사용해 보게 .. 2023. 8. 18. 내장지방 굶지 않고 빠르게 제거하는 효과적인 방법 다이어트란 그리스어 어원으로 식이요법, 식단관리를 뜻한다고 합니다. 살을 빼는 것이 아니라 건강을 회복한다는 뜻을 갖고 있지요. 건강을 회복하면 우리 몸에 불필요한 살이 저절로 빠지게 되는 것입니다. 이것이 바로 제대로 된 다이어트이겠지요. 살이 찐다는 것은 불필요하게 많이 먹어서 과잉 에너지 섭취가 지방으로 잉여되고 결국은 만성 염증을 불러일으키게 됩니다. 우리는 이러한 상태를 비만이라고 부릅니다. 건강제품 중에서 다이어트나 미용에 관한 것들은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 살을 빼는데 크게 효과가 없을뿐더러 요요와 같은 현상을 발생시켜 부작용을 일으킬 수 있습니다. 단순히 살만 다시 찌는 것이 아닌 심각한 부작용을 야기시킬 수 있습니다. ■ 살이찌는 원인 저탄고지, 고탄저지라고 하며 유행하고 있는 말.. 2023. 8. 12. 여권 재발급 준비물과 온라인신청 방법 (2023여권사진규정) 지금과 같은 방학 시즌이나 여름휴가 시즌이 되면 국내여행뿐 아니라 해외로의 여행을 계획하시는 분들이 많으실 텐데요. 해외여행을 앞두고 계시거나 계획 중이시라면 반드시 여권의 유효기간을 확인해보아야 합니다. 여권의 유효기간이 출국일 기준으로 6개월 이상 남아있지 않다면 미리 여권 발급 기관을 통해 새롭게 재발급 받아두면 좀 더 여유 있게 해외여행을 준비하실 수 있게 되겠지요. ■ 여권발급기관 외교부 여권사이트를 통해 주변의 여권 발급기관을 검색하실 수 있습니다. 여권을 발급받고자 원하는 지역을 검색하시면 찾으실 수 있겠습니다. 서울은 각 구청에서, 지방은 광역시청, 지방 군청과 시청 등에서 여권을 발급받으시면 됩니다. ■ 여권 발급 준비 서류 ○ 기본 구비서류?여권발급신청서여권용 사진 1매 (6개월 이내에.. 2023. 8. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음 반응형
