반응형 분류 전체보기132 눈을 건강하고 촉촉하게 관리하는 방법(+눈영양제 추천) □눈 건강과 촉촉함을 동시에! 매일 실천하는 똑똑한 관리법 우리 눈은 하루 종일 자극에 노출되어 있어요. 스마트폰, 컴퓨터, 건조한 실내 공기, 콘택트렌즈 착용 등으로 눈이 건조하거나 피로한 경험들이 있을 실 거에 요. 이글에서는 눈을 건강하게 유지하고 촉촉하게 가꾸는 방법을 알아볼게요.눈 건강을 지키고 싶은 분, 인공눈물만으론 부족한 분들께 도움이 되실겁니다. □눈을 건강하고 촉촉하게 관리하는 방법1. 눈에 수분을! 인공눈물은 기본보존제가 없는 인공눈물을 하루 2~6회 사용장시간 pc사용 시엔 1시간에 한 번씩 10초 눈 감기눈 비비는 습관 피하기 (각막 손상 위험 있음) 2. 눈꺼풀 청결관리도 중요해요눈꺼풀 세정제나 따뜻한 물 +면봉으로 눈가 세정따뜻한 찜질 (하루 1~2회) - 눈 주위 피로 풀고.. 2025. 4. 20. 엑셀, 실무에서 유용한 함수와 단축키 모음 엑셀, 잘 다루면 일의 속도가 달라져요엑셀은 단순란 표작성 도구를 넘어서 데이터 관리, 보고서 작성, 계상 자동화까지 실무 전반에 걸쳐 필수적으로 쓰이는 프로그램입니다. 하지만 전반에 걸쳐 필수적으로 쓰이는 프로그램입니다. 하지만 막상 시작하려면 함수도 복잡하고 단축키도 많아 막막하죠.그래서 오늘은 엑셀 초보자도 바로 써먹을 수 있는 함수 + 단축키 꿀팁을 간단하고 실용적인 예시 중심으로 알아볼게요. □ 실무에서 자주 쓰는 엑셀 함수 TOP7 함수기능예시설명SUM합계구하기=SUM(B2:B10)B2부터 B10까지의 합계AVERAGE평균값=AVERAGE(C2:C10)평균 자동 계산IF조건에 따라 다른 값 표시=IF(D2>=70, "합격", "불합격")70점 이상은 합격 표시VLOOKUP표에서 특정 값.. 2025. 4. 19. 백내장 수술 시, 인공수정체 렌즈의 종류별 기능과 가격 비교(2025기준) ■ 인공수정체 렌즈 기능 ▷단초점 렌즈초점 하나 (보통 원거리)안경 착용 필수 ( 특히 가까운 거리 작업 시)보험 적용 가능 -> 가격 부담 적음시력 퀄리티는 매우 안정적 ▷난시 교정 렌즈 (토릭 렌즈)단초점 난시 교정 기능이 추가됨안경 착용 줄일 수 있음정밀한 난시 측정이 중요 ▷다초점 렌즈원거리 + 중간 + 근거리 동시 교정노안, 백내장을 동시에 해결하고 싶은 분께 추천다만 야간 빛 번짐(광번짐), 적응 기간이 있을 수 있음가격은 높지만 만족도도 높은 편 ▷다초점 + 난시 교정 렌즈기능 최강 조합 (멀리, 가까이, 난시까지)고가이지만 무안경 생활 목표인 분께 이상적단, 기저질환(망막, 황반 등)이 있으면 비추천 ◎ 렌즈 선택 팁1. 일상생활에서 안경을 쓰는 게 괜찮다 -> 단초점 렌즈로 충분.. 2025. 4. 15. 백내장 수술시기와 수술 시 인공수정체 선택 시 고려할 점 백내장 수술을 가장 많이 받는 연령층은 60세 이상입니다.하지만 최근에는 40~50대에서도 수술을 받는 사례가 점점 늘고 있습니다. ■ 백내장이란?백내장은 눈의 수정체가 혼탁해져 시야가 흐려지는 질환으로, 주로 노화로 인해 발생하게 됩니다. 초기에는 증상이 미미할 수 있으나, 진행되면 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 백내장은 자연적으로 호전되지 않으며, 수술을 통해 혼탁한 수정체를 제거하고 인공수정체를 삽입함으로써 시력을 회복할 수 있습니다. ■ 백내장 수술 시기는 언제일까? ▷ 일상생활에 불편을 느낄 때시야가 흐려져 운전이나 독서, TV 시청 등이 어려울 경우야간 시력 저하나 눈부심(빛 번짐) 현상이 심할 경우근거리나 원거리 중에서 하나라도 잘 보이지 않아 생활의 질이 떨어질 때 예) 낮에는 괜찮.. 2025. 4. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 33 다음
