인공눈물 사용방법을 알아야 눈건강을 해치지 않습니다(+안구건조증)

 

일회용 인공눈물

 

○ 인공눈물이란?

 

눈물과 비슷한 ph농도를 가진 점안액입니다. 보통 안구건조증 관련하여 많이 쓰고 있습니다.

 

 

○ 인공눈물의 성분?

 

 

히알루론산 나트륨, 에데트산 나트륨 수화물, 염화칼륨, 염화나트륨, 염산, 수산화나트륨, 주사용수 

 

 

○ 일회용 인공눈물 사용 방법

 

일회용 인공눈물 사용법

 

눈이 불편하여 인공눈물을 한시라도 급히 사용하려는 마음에 제품을 바로 개봉하여 사용하는 경우가 보통일 겁니다. 하지만 좀 더 위생적으로 바르게 사용하려면 손부터 깨끗이 씻어야 합니다. 그리고 인공눈물 튜브를 처음 개봉한 후에는 1~2방울은 버려야 합니다. 왜냐하면 튜브를 개봉하는 과정에서 미세 플라스틱이 점안액 속으로 들어갔을 수 있기 때문입니다.

 

 

튜브를 딸 때 뚜껑을 비틀어 개봉을 하다 보면, 이때 미세 플라스틱 가루가 혼입 될 가능성이 있는 것입니다. 그래서 인공눈물 박스의 사용방법 설명에도 처음 1~2방울 버리고 사용하라는 설명이 쓰여있습니다. 그런데 우리는 보통 그렇게 자세히 읽어보지 않고 사용을 하고 있는 상황이 많지요. 1~2 방울을 버린 후에는 아래 눈꺼풀을 당겨 공간을 만든 후 양 눈에 각각 1방울씩 떨어뜨려 주면 됩니다.

점안 시 직접 접촉하지 말고 위에서 떨어뜨리듯이 넣어야 합니다. 당연히 튜브 자체는 눈에 닿으면 안 됩니다. 

인공눈물을 눈꺼풀 아래쪽으로 떨어뜨리고 나서는 눈을 바로 깜빡거리지 말고 한동안 눈을 지그시 감고 있어야 합니다. 그래야 인공눈물의 효과를 제대로 볼 수 있습니다. 그렇지 않고 눈을 바로 깜빡여주면 바로 눈 밖으로 액체가 흘러나가 버려 효과를 제대로 보기 어렵게 됩니다.

 

 

 

○ 인공눈물의 효능

• 눈물 생성이 저하된 건조한 눈에 눈물분비를 촉진시켜 줍니다.
• 상처치유 효과가 있어 안과수술 후 회복시간을 단축해 염증 발생을 줄여줍니다.
• 각막을 촉촉하게 유지하는데 도움을 줍니다 
• 염증치료나 안과 수술 후 다른 약의 흡수율을 높여줍니다

 

○ 안구건조증?

안구건조증은 눈물막의 불안정, 눈물의 고 삼투압, 안구표면의 손상과 염증, 감각신경의 이상 등으로 눈물 층의 항상성이 상실되어 다양한 안구 증상을 동반하는 질환입니다.

 

 

○ 안구건조증의 원인?

• 눈물 분비 저하
• 눈물의 과도한 증발
• 눈물샘의 염증
• 안구표면의 염증
• 나이의 증가(노화)
• 약물
• 컴퓨터 사용, 콘텍트렌즈 착용

 

○ 안구건조증의 증상

• 눈이 시리고 모래알이 들어간 듯한 이물감이 있으며 콕콕 쑤시는 느낌으로 건조함을 호소합니다.
• 쉽게 눈이 피로하여 눈을 잘 뜰 수 없고, 눈을 감고 있으면 편하며, 눈을 뜨면 증상이 심해집니다.
• 특히 겨울철 외출 시 찬바람을 맞으면 눈물이 줄줄 흐릅니다.
• 심한 경우 두통을 호소하기도 합니다.
• 외관상 눈이 약간 충혈되어 있습니다.
• 심한 경우는 안구 표면이 손상됩니다.

 

○ 안구건조증의 경과/합병증

 

다양한 원인으로 인해 발생되는 질환으로 완치는 어렵습니다. 증상을 호전시키고 염증 반응을 가라앉히기 위한 여러 가지 치료법 중 본인의 눈 상태에 맞는 적절한 치료를 받게 됩니다.

건성안이 아주 심할 경우 각막이 말라 시력이 심하게 저하되기도 합니다.

 

○ 예방법

• 안구건조증 증상이 있을 때는 적절한 약물로 증상을 경감시켜 줍니다.
• 장시간의 컴퓨터 작업이나 게임기 및 휴대폰 사용, 독서 등을 피하고 중간중간 적절한 휴식을 취해 줘야 합니다.

 

 

○ 식이요법/ 생활가이드

 

• 실내에서는 에어컨이나 선풍기, 히터 등을 멀리하고 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하는 것이 도움이 됩니다.
• 충분한 수면을 취하며 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취해야 합니다.
• 소식이 도움이 될 수 있습니다.
• 속눈썹 염색 및 화장품을 가급적 피하고, 머리염색, 헤어드라이어, 스프레이 등은 가급적 사용하지 않는 게 좋습니다.

 

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적절한 인공눈물의 사용은 안구건조증을 완화시키는데 도움이 됩니다. 그렇기 때문에 제대로 알고 바르게 사용하는 게 좋겠지요.

인공눈물로 안구건조증이 완화되지 않을 때는 다른 원인이 의심되기 때문에 전문의의 진료를 받아봐야 하겠습니다.